行程概览
Day 1：抵达张掖市 → 驱车至肃南县（约2小时） → 入住酒店 → 自由探索县城
-上午从张掖甘州机场或火车站租车/包车前往肃南县城（车费约200元/车）。
-午餐推荐当地特色羊肉垫卷子（人均40元）。
-下午参观肃南县博物馆（免费），了解裕固族历史。
-晚餐体验酥油奶茶和手抓羊肉（人均60元）。
-住宿：肃南县城精品酒店（约200元/晚）。
Day 2：马蹄寺石窟群 + 裕固族风情体验
-上午驱车至马蹄寺（门票67元，车程30分钟），探索三十三天石窟和藏佛殿。
-午餐在景区附近品尝牦牛肉火锅（人均50元）。
-下午参加裕固族家访（体验费80元），欣赏民族歌舞，试穿传统服饰。
-返回县城晚餐，推荐烤羊排（人均60元）。
-住宿同前。
Day 3：巴尔斯雪山一日游
-包车前往巴尔斯雪山西部生态旅游区（车费往返300元/车，门票100元）。
-徒步或骑马（骑马费用150元/小时）欣赏雪山草原景观。
-午餐自备干粮，或在景区简餐（人均30元）。
-傍晚返回县城，晚餐尝试青稞面片（人均30元）。
-住宿：升级至草原特色民宿（约300元/晚）。
Day 4：康乐草原 + 冰沟丹霞
-上午游览康乐草原（免费），拍摄九曲黄河景观和牧场风光。
-午餐在草原蒙古包享用酸奶和糌粑（人均40元）。
-下午驱车至冰沟丹霞（门票60元），探索赤壁千仞的奇特地貌。
-晚餐返回县城，品尝裕固族烤全羊（共享约400元/桌）。
-住宿同前。
Day 5：返程前的文化采风
-上午参观红湾寺（免费），感受藏传佛教氛围。
-购买手工艺品：羊毛毯或刺绣（预算200元）。
-午餐后返回张掖市，结束行程。
费用总结（人均）
- 交通：包车/租车分摊约400元
- 住宿：4晚总计800元（经济型）
- 餐饮：五日正餐+小吃约400元
- 门票+体验：约350元
- 总计：2000-2500元（视个人消费浮动）
实用贴士
-肃南海拔较高，注意防晒防寒，建议携带氧气瓶。
-尊重裕固族习俗，拍摄人物前需征得同意。
-最佳旅行时间为6-9月，草原景色最美。