行程概览
本规划以‘慢游’为核心，每天安排1-2个核心景点，预留充足休息时间，避免高强度活动，适合60岁以上老人参与。
第一天：抵达肃南，适应高原环境
- 上午：从张掖市区乘车前往肃南县城（车程约1.5小时），入住预定的舒适酒店（建议选择低楼层或带电梯的住宿）。
- 下午：轻松游览肃南县城，参观肃南裕固族博物馆，了解裕固族历史与文化（室内活动，平缓安全）。
- 晚上：品尝当地特色饮食如手抓羊肉（需软烂易消化），早休息以适应海拔。
第二天：马蹄寺文化与草原风光
- 上午：前往马蹄寺风景区（车程约30分钟），以观光车代步游览石窟群，避免攀爬陡峭区域。
- 下午：驱车至康乐草原，在平坦草原区域漫步或乘坐电瓶车观赏雪山草原景观，气温变化大需备外套。
- 晚上：返回县城休息，可体验裕固族歌舞表演（室内场地，座位舒适）。
第三天：轻松返程或周边休闲
- 上午：游览县城附近的红湾寺，地势平缓，适合慢步参观。
- 下午：购买当地特产（如牦牛肉干、民族工艺品），随后乘车返回张掖市区。
注意事项
- 健康安全：肃南海拔约2000-3000米，老人需提前备好常用药物，行动以缓为主。
- 交通建议：包车或预订专车服务，确保点对点接送，减少步行压力。
- 饮食提示：选择清淡软熟食物，避免生冷油腻，多补充水分。