行程规划
Day1：张掖市区-肃南县城（巴士1.5小时）
- 上午：张掖汽车西站乘坐大巴至肃南（车费25元/人），入住县城平价宾馆（150元/晚）
- 下午：徒步探索红湾寺（免费）与隆畅河自然风光
- 晚餐：品尝当地裕固族美食羊肉垫卷子（人均40元）
Day2：马蹄寺深度游（避开核心景区）
- 包车前往马蹄寺外围（人均车费50元），徒步未开发区域如金塔寺（需提前预约）
- 自备干粮野餐，傍晚返回县城
Day3：冰沟丹霞小众徒步
- 清晨搭乘本地村民顺风车至冰沟丹霞西侧（车费20元/人），免费徒步丹霞地貌
- 下午参观肃南民族博物馆（免费）
省钱技巧
- 交通：选择县域巴士与拼车，避开包车溢价
- 住宿：提前预订县城家庭旅馆（100-150元/晚）
- 餐饮：尝试当地小吃摊与乡镇集市（人均30-50元/餐）
人少秘境推荐
- 文殊寺石窟：免费开放，保存元代壁画
- 明花乡沙漠湖泊：未开发沙漠绿洲，可露营
- 裕固族家访：联系当地牧民体验民俗（约50元/人）
总预算参考：3天2晚人均500元（不含往返大交通）