行程规划概述
从张掖肃南到湄洲岛距离较远，涉及跨省交通，建议提前规划。湄洲岛位于福建省莆田市，以妈祖文化闻名，适合文化探索和海滨度假。
跟团 vs 自由行对比
- 跟团游：优点包括交通、住宿一站式解决，省心省力，尤其适合首次访问或时间紧张的游客；缺点可能是行程固定，自由度高。
- 自由行：优点为灵活自主，可深度体验当地文化；缺点需自行安排交通和住宿，耗时较多。
实用攻略
交通：从张掖肃南出发，可先乘飞机或火车至福州或厦门，再转乘巴士或轮渡到湄洲岛。自由行建议提前预订机票和船票。
住宿：湄洲岛有多种选择，从经济型酒店到海滨度假村，自由行推荐提前在线预订。
景点：必游景点包括妈祖祖庙、黄金沙滩等。跟团通常覆盖主要景点，自由行可添加小众地点。
预算：跟团费用约2000-3000元/人，自由行可根据需求调整，预计1500-2500元/人。
结论
如果您偏好省心且时间有限，选择跟团；若追求自由和深度体验，自由行更佳。提前准备，确保旅程顺利。